如何完成测评按照平时的真实状态回答每道题。完成全部题目后生成各维度分数。结合近期的具体行为核对结果，再选择一项行动建议。结果说明本测评仅用于自我观察，不提供心理或医疗诊断。如持续感到痛苦、功能受损或存在安全风险，请及时联系专业机构。