压力应对风格测评使用方法与结果说明
介绍压力应对风格测评的作答方式、维度含义、结果阅读方法和使用边界。
如何作答
请根据最近几个月的日常状态完成全部 12 道题，使用完整的作答范围，不必选择理想中的自己。
测评维度
- 问题处理：直接处理可改变的压力来源。
- 状态调节：通过休息、呼吸或活动恢复稳定。
- 寻求支持：向合适的人获取情感或实际帮助。
- 暂时回避：短暂转移注意或推迟面对压力源。
如何理解结果
先查看得分较高和较低的维度，再用近期的具体行为进行核对。分数反映当前倾向，不是永久标签。
使用边界与隐私
本测评仅用于自我观察，不提供心理或医疗诊断。如持续感到痛苦、功能受损或存在安全风险，请及时联系专业机构。
答案和结果只保存在当前浏览器中。