深度工作能力测评使用方法与结果说明
介绍深度工作能力测评的作答方式、维度含义、结果阅读方法和使用边界。
如何作答
请根据最近几个月的日常状态完成全部 12 道题，使用完整的作答范围，不必选择理想中的自己。
测评维度
- 专注保护：主动建立不被打断的工作条件。
- 任务清晰：明确目标、范围和下一步。
- 干扰恢复：被打断后快速回到上下文。
- 精力管理：把高要求任务放在合适状态。
如何理解结果
先查看得分较高和较低的维度，再用近期的具体行为进行核对。分数反映当前倾向，不是永久标签。
使用边界与隐私
本测评为原创自我探索工具，结果受近期经历和答题状态影响，不用于心理诊断、招聘筛选或医疗决策。
答案和结果只保存在当前浏览器中。