如何完成測評
- 按照平時的真實狀態回答每道題。
- 完成所有題目後產生各維度分數。
- 結合近期的具體行為核對結果，再選擇一項行動建議。
結果說明
本量表反映总体自我评价，不诊断抑郁、焦虑或其他情况。分数也不是对个人价值的判定。若持续感到毫无价值、绝望或存在安全风险，请及时寻求专业或当地紧急支持。
10 題
開始測評
请根据你对自己的总体感受选择同意程度。这里没有标准答案，近期事件可能影响结果。
請按照平時的真實狀態作答，不必選擇理想中的自己。題目沒有標準答案。
本量表反映总体自我评价，不诊断抑郁、焦虑或其他情况。分数也不是对个人价值的判定。若持续感到毫无价值、绝望或存在安全风险，请及时寻求专业或当地紧急支持。
量表由 Morris Rosenberg 开发，题目已进入公共领域；中文为 FreeTool.wang 翻译。 查看來源